Pouco tempo para estudar? Confira dicas para otimizar a aprendizagem
Estudar é importante para aprimorarmos o nosso conhecimento e crescermos em nossa carreira, mas muitas vezes, com a rotina corrida, o trabalho e os demais afazeres, pode ser um desafio encontrar tempo para estudar. Por isso, a ESIC separou algumas dicas para te ajudar a otimizar a aprendizagem.
Elimine as distrações
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Saiba dizer NÃO
Manter uma rotina saudável, com momentos de lazer e descanso é muito importante, mas isso não significa que devemos dizer “sim” a todos os convites e momentos de distração. Separe em sua rotina momentos para o lazer e para sair com os amigos, mas tenha em mente que dizer “não” para algumas situações significa priorizar o seu futuro, separando tempo para os seus estudos.
A saúde e o sono importam
Manter uma alimentação saudável, bem como uma rotina de sono produtiva, são fatores que vão melhorar o seu rendimento nos estudos. Substituir o sono pelos estudos pode parecer uma boa ideia no momento, mas a longo prazo fará com que o seu rendimento caia e com que o cérebro não absorva todo o conteúdo necessário.
Faça da tecnologia uma aliada
Se você é fã da tecnologia, pode utilizar aplicativos de provas e estudos para estudar durante as pausas do dia, como intervalos do trabalho ou no trajeto de ônibus, por exemplo. Alguns exemplos de aplicativos que você pode utilizar são:
- Apps de organização: sites e aplicativos como o Trello, o Evernote e o Todoist podem te ajudar a organizar a rotina de estudos, o dia a dia e fazer checklists com pontos de atenção;
- Apps de idiomas: se o seu foco é estudar novos idiomas, não deixe de conhecer os apps Duolingo e Babbel;
- Apps para redação: se as provas que você fizer exigem redação, não perca a chance de conhecer os apps Redação Nota 1000;
- Apps para organizar a rotina de estudos: para organizar os seus estudos e e a sua rotina, conheça os aplicativos Aprovado e Easy Study;
- App para te ajudar a manter o foco: o Forest faz com que cresçam árvores em seu app nos períodos em que os demais aplicativos estiverem fechados. Você também pode utilizar o site Pomofocus. Ambos são ótimas saídas para praticar a conhecida técnica Pomodoro – que propõe 25 minutos de trabalho sem interrupções e 5 minutos para descanso.
Outras dicas
Confira mais dicas para te ajudar na rotina de estudos:
- Reserve um horário e local para estudar. Ter a rotina determinada te ajudará a manter o foco;
- Priorize as disciplinas e temas que você possui mais dificuldade ou que cairão em maior quantidade nas provas;
- Faça pausas durante os estudos. Pequenas pausas de 5 a 10 minutos podem te ajudar a recuperar as energias e voltar ao foco;
- Organize as matérias e conteúdos que você precisa estudar. Tabelas ou cadernos podem te ajudar a dividir os temas e fazer com que você não esqueça nada.
Agora que você sabe as dicas para otimizar o seu tempo de estudo, acesse o site da ESIC e conheça nossas opções de cursos com certificação internacional!